Par rythme circadien, on entend le cycle de processus physiologiques d’une durée d’environ 24 heures auxquels sont soumis toutes les créatures vivantes. Le cycle naturel sommeil-réveil du corps s’insère dans le cadre du rythme circadien. C’est qui explique pourquoi que les gens ont tendance à se mettre à somnoler à environ les mêmes périodes de la journée – en début d’après-midi et le soir. Travailler les quarts de nuit, rester éveillé tard le soir et traverser différents fuseaux horaires en avion peuvent perturber le rythme circadien naturel du corps.
Cerveau à bord
Votre cerveau est la caractéristique de sécurité la plus importante de votre véhicule.
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